今年もダイエット難民を救います!!

ダイエット・痩身 健康と美容とダイエットに大切なこと

こんにちはheart04ウノジェンネ代表 山崎玲子ですvirgo

 

明けましておめでとうございます(^O^)/
今年も宜しくお願い致しますm(__)m


お正月休みは、堪能されましたか?

帰省されたり、外出されて、美味しい物もたくさん食べられましたか?



太ってしまった~(T_T)

何だかむくみを感じる~((+_+))

という方も多いのでは?


でも、
お正月太りは想定内なので大丈夫!!


ただ、あんまりゆったりしていると・・・

「脂肪細胞」が定着してしまいます(>_<)

そうならない為にも、早めの対処が大切ですね(*^^)v

 

 

体重増加したまま、戻らない経験はありませんか?

 

実は、3日以上体重増加したままだと、減量にとても時間がかかります(^-^;

なぜなら食べたものが「脂肪細胞」になるまでは、


約48時間

 

体脂肪になるまでは、


約2週間かかる

 

と言われています・・・

 

脂肪細胞が大きくなる3日以内に調整をすると、簡単に体重は戻せる仕組みです!(^^)!


どんな風に調整をしていったら良いのか?

zoomも使用して、しっかり二人三脚でダイエットサポートしています(*^-^*)

 

《お正月太りを無かったことに♪》

今年もダイエット難民を救います(^O^)/

 

ぜひお待ちしてますね(*^-^*)

 

 

heart02今日の想い

「今年は自分史上最高のボディを目指して欲しいです☆その為に私がいます(*^^)v」

 

 

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