こんにちは
お酒が止められないけど痩せたい❗️
ダイエットをしながら
お酒と上手に付き合う方法🍷
これから会食が
増えるシーズンですが、
樽体形＝男性ならビール腹
女性ならポッコリお腹
気になりますよね😓
お酒を飲みながら
ダイエットをされている場合💡
内臓脂肪が増えるのはイヤ💥
そんな場合「糖」が問題と、
「糖質オフ」「糖類ゼロ」のお酒なら大丈夫と思っていませんか？
チョット、待ってくださ～い😭
＊それ、要注意です❗️
糖質・糖類が「オフ」「ゼロ」なんてことはないのです！
飲料100mlあたり、
糖類や糖質が2.5g未満なら「オフ」
0.5g未満なら「ゼロ」と
表示してOKなんです💦
普通のお酒より
糖質が少なかったとしても、
アルコールは中性脂肪の増加を招き
これが内臓脂肪に変わります😱
アルコールの影響で食欲が高まり
脂っこい唐揚げ、焼肉、チーズなどを次々に食べてしまったら？
ふくよかボディに大変身です📈
むくみは3日でセルライト
食べた物が脂肪に変わるまで48時間
目に見える状態になるには2週間
とも言われてますので、
早めの排出と調整が大事ですね🍀
好きな物をガマンしないダイエットが成功のコツ☆
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