体にミネラル足りてる?不調を取り去るためにミネラルを摂ろう♪

こだわりの逸品 健康と美容とダイエットに大切なこと

こんにちはheart04ウノジェンネ代表 山崎玲子ですvirgo

暑すぎるくらいですが💦体調は大丈夫ですか?

食欲がわかない❗️
という方も多いのでは?

どうしてもアッサリ簡単なもので済ませがちな時季…


食事は「テキトー」になると
夏バテしたり、痩せにくくなります

しっかり食べても痩せられます💕

ただ頭には「バランス」を、いつも意識してくださいね☺️

 


特にこの時期💡汗と一緒にミネラル排出も多いので、自分で思ってるより摂っている“野菜”は少ない方が多いです

毎食必ず❗️生だと両手のひらに乗るくらいの“野菜”は食べてくださいね(かなりでしょ?)

いつも同じ物ばかりでなく、ちょっと嗜好を変えてみるのに面白いのが“ふだん草”

ホウレン草のようにサラダや味噌汁の具、お浸しや、巻いておにぎりに🎵

食卓もカラフルになりますね🏳️‍🌈


体からミネラルが不足すると⚠️
熱中症、こむら返り、抜け毛、白髪、アレルギーやシワに😱

 

 

サロンでは、
《必須ミネラル12元素+有害金属5元素》を簡単にチェックできる毛髪栄養検査もあります(7200円+TAX)
*郵送OK

自分の今のカラダ状態が分かるので📊過不足を補って、暑い夏を乗り切りましょう☀️

 

heart02今日の想い

「ミネラルが不足すると体に不調が起こります」

 

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