こんにちは
まだまだ寒さは続くけど、暖かくなってきたら、
「さぁ！運動しよう♪」と思っている。。。
それ、ダイエット目的ならNGです(^-^;
健康のため、気分転換のためならOKですが、痩せるため！ならNGです(>_<)
4月までに！と短期間で痩せることを目指して、運動と併せて糖質制限をしようと思っていると、痩せる確率は上がりますが、やめたらリバウンドします(T_T)
痩せてその体を維持したいなら、食事管理です(*^^)v
サロンでサポートしている「食べ痩せダイエット」もその一つですが、
今あなたがどんな食事をしているか？
ここを変えるだけで痩せられます(^O^)／
ダイエットで大切なことは、食べるとか食べないとかではなく、バランス、自分の適量、食べ方、前後の食事内容と時間などなどです☆
まずそこをしっかり理解することから始めて下さいね(*^-^*)
サロンでは、施術だけでなく、お食事やライフスタイル全般において、お一人おひとりに合わせた方法をZoomでお伝えしています(^^)/
サポートがマンツーマンだから結果もでる！！
ダイエットを１回で成功するために
理想のボディラインを、いくつになってもキープできるように
リバウンドしないダイエットが、とっても大切です(^O^)／
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